La danse orientale est-elle une danse thérapie ?
Mon but.. développer des ateliers...des groupes de femmes
Faire de la danse une thérapie pour les femmes..
Quelle différence y a-t-il entre la danse et la danse-thérapie ?
Au-delà du simple divertissement, la danse inaugure un nouveau rapport au corps, au plaisir, à l'autre et à soi-même. Mais là où le tango ou la salsa mettent en scène le couple de manière codée, la danse-thérapie permet de recréer cette relation, de l'habiter. En danse, le désir de maîtriser la technique prime ; en danse-thérapie, c'est l'expression de soi, l'émotion, l'intensité qui est recherchée. Il n'y a pas d'apprentissage.
Danser en liberté, Hommes et femmes en retirent-ils les mêmes bénéfices ?
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Oui, même si les femmes s'abandonnent en général plus facilement au rythme que les hommes. Ces derniers ont davantage de difficulté à lâcher prise, sans doute par peur d'exposer leurs failles et d'y laisser une partie de leur virilité. Ceux qui n'ont pas refoulé leur féminin recherchent au contraire cet état jubilatoire que peut apporter la danse. Cette sensation de bien-être physique, d'oubli de soi et de communion peut alors s'apparenter à la jouissance...
La danse, dit-on, réveille la sensualité. Cette méthode favoriserait-elle l'épanouissement de la sexualité ?
Par la libération des tabous qu'elle développe, la danse facilite l'expression de la sensualité, gage de relations sexuelles plus épanouissantes. Danser sonne alors comme un signal pour le corps, celui de s'autoriser le plaisir, de découvrir des sensations oubliées, et de bouger son bassin...
C'est notamment le cas de la danse orientale qui muscle le périné, les abdos et fessiers.
Les vibrations lorqu'elles sont bien maîtrisées entrainent chez certaines des sensations proches de l'orgasme, et permettent une détente musculaire extrême.
La danse dite du ventre était à la base exécutée uniquement entre femmes, c'était des danses de la fertilité, de la fécondité.
Vidéo de DINA star égyptienne qui représente bien cette expression libre de la féminité, de la sensualité et de l'émotion.
La danse orientale est ainsi vivement conseillée pour les femmes enceinte.
J'ai dans mon cours une future maman..qui après chaque cours s'émerveille du bien-être qu'elle ressent, et surtout de l'oubli des ces douleurs dorsales ou musculaires qu'une femme enceinte ressent. Elle me dit que mes cours sont bien mieux que les exercices de préparation à l'accouchement qu'elle suit !!!
Encore une idée à développer - la danse orientale pour une meilleure préparation à la maternité !!!
Les danses-thérapies : L'expression primitive pour extérioriser ses instincts
Le principe : cet atelier opère un métissage entre danses d'origine africaine, pour le côté énergie, et danses européennes traditionnelles, pour la rythmique et la simplicité. Chacun danse, selon son ressenti, un archétype : princesse, roi, guerrier... Par exemple, la danse de la princesse permet d'extérioriser ses instincts de séductrice, en toute sécurité.
Pour ma part, la danse orientale qui demande d'exprimer sa féminité, sa séduction, m'a permis d'avoir plus confiance en moi.
J'ai également développer une certaine aura de séduction. En dansant j'exprime ce besoin de séduire sans penser à mal, sans faire de mal et sans séduire pour séduire !!
Sur le parquet : dès le départ, c'est tonique. Sur fond de percussions, nous libérons notre énergie, sans retenue. Puis, sur de la musique africaine, nous mobilisons nos émotions : avec une gestuelle simple accompagnée d'un chant, nous voici en train de danser les semailles, un deuil, la naissance d'un enfant... ou d'un amour.
Les bienfaits : on libère son énergie et sa créativité, on canalise ses pulsions, on lève des inhibitions.
Physiquement, on se sent plus léger, plus tonique.
Sur cette vidéo voyez les visages de ces femmes, elles sont gaies, heureuses car elles libèrent des hormones du plaisir tout simplement...la danse orientale est plus qu'une danse physique c'est beaucoup de bonheur pour le mental aussi !! Il y a quelque chose de mystique et magique..une belle harmonie féminine...
Partager avec moi vos commentaires, vos expériences.
Magali